Wandelen met aandacht

Wandelcoach Elmie Zandbergen

Wandelcoach Elmie Zandbergen gaat zaterdagochtend, op de Nationale Wandelcoachdag, met een klein groepje mensen de natuur rond Delfgauw in voor een wandeling met mindfulness. Door met aandacht te lopen in het groen, en daar met alle zintuigen opmerkzaam te zijn voor wat je ziet, hoort, ruikt en voelt, kun je de stress van alle dag van je af laten glijden.

De Nationale Wandelcoachdag, dit jaar dus op 26 mei, is bedoeld om mensen op een gemakkelijke manier gratis kennis te laten maken met deze manier van werken. Voor Elmie is het de zevende keer dat ze meedoet aan het evenement: vanaf de eerste keer dat het werd gehouden. “Het is eigenlijk een soort open dag, maar dan in de natuur. Overal in Nederland kunnen mensen daarmee kennismaken met het werk van wandelcoaches.”

Tijdens de wandeling door het Bieslandsebos, van tien tot elf uur ’s morgens, kunnen maximaal tien mensen mee. Er is nog plek voor twee of drie mensen, dus aanmelden kan nog. Meer informatie op de website.

,

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *